شعر

پلک  هایم را  به امید دیدنت می  بندم در ماورای خیال جایی که ،هیچ کس نتواند تو را از من بگیرد .

مراقب شام یا ناهارتان باشید

اگر برای نهار یا شام در جایی میهمان بودید، بهتر است حدود یک ساعت قبل از صرف غذا ، از یک

میان وعده که 200 کالری انژی دارد(مثلا یک سیب کوچک) استفاده شود ، به این ترتیب اشتها کمتر برانگیخته میشود.

خاطره ای از کلاس اول - خانم سالاروند

سلام

من میخوام امروز خاطره ای از کلاس اولم به شما بگم.

وقتی که من کلاس اول بودم دست در دست مادرم رفتیم مدرسه 

خوشحال نبودم، چون فکر میکردم که خانم سالاروند که معلم خواهرم بود، معلم من نیست

طرز تهیه ناگت سیب زمینی

سلام

من امروز یک غذای جدید به شما آموزش میدم

که اسم آن ناگت سیب زمینی هست

ویتامین ها

خواص میوه ها:

پرتقال: ویتامین ث

لیموترش: ویتامین ث